あの動画配信サービスでおなじみのU-NEXT 
でフィットネス・エクササイズ関連の動画も配信しているんです。知らなかった。。。しかも長友選手が実践しているヨガの動画もあるんです。もちろん長友選手が出演しています！
ジムに置く時間がない方や、オンライントレーニングでも恥ずかしいと思っている方はぜひ動画配信サービスのエクササイズ動画から始めてみるのはいかがでしょうか？
31日間の無料トライアルをやっているので是非一度覗いてみてください。
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本ページの情報は2020年8月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXT サイトにてご確認ください。
動画一覧
長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
世界で戦うサッカー選手・長友が実践する心と体を研ぎ澄ますオリジナルヨガメソッド
ダイエットや運動不足解消、身体能力アップにも適したトレーニング法をわかりやすく解説。老若男女問わず手軽に行える内容は、時間がなくて忙しい人にもお薦め。
内容
サッカー選手・長友佑都がインテル在籍時から始めて現在も実践している“ヨガ友”。それは体幹トレーニングやストレッチの要素と、心を落ち着かせるヨガの要素が組みあわさった新メソッド。20万部のベストセラー「ヨガ友」から厳選30ポーズを紹介！
セントラルスポーツ ヨガ
ストレス社会に生きる現代人に最適！目的別「ヨガ」を豊富にラインナップ！
「猫背を解消する」「頭痛を解消する」など現代人のプチ不調を解消するものから、「二の腕を引き締める」「小顔になる」などビューティ系のものまで、目的別が嬉しい！
内容
- 「コンディショニングヨガ 首の疲れを解消する」、
- 「ビューティヨガ 小顔になる」、
- 「リフレッシュヨガ イライラを解消する」、
- 「コンディショニングヨガ 脚の疲れをとる」、
- 「ビューティヨガ 猫背を矯正する」ほか
セントラルスポーツ ストレッチ＆リラクゼーション
テレビを見ながら。お風呂で。カップルで。簡単ストレッチが状況別＆目的別で選べる！
冷え性や便秘、生理痛の解消などの目的からはもちろん、入浴中や寝たまま、椅子に座って、2人で…など、状況から選べるプログラムは、日常生活に取り入れやすい。
内容
- 「ウォーミングアップストレッチ」
- 「朝のストレッチ」
- 「夜のストレッチ」
- 「冷え性改善ストレッチ」
- 「一日の疲れをとるストレッチ」
- 「お風呂でエクササイズ」
- 「ふたりで“かんたん”ストレッチ」
- 「コアヒーリング～基本編～」ほか
セントラルスポーツ エアロビクス・ダンス
ビギナーも経験者も！音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼できるダンス＆エアロビレッスン
フィットネスクラブの人気インストラクターが丁寧にレクチャー。初心者から中上級者まで、歩いて脂肪燃焼から、本格的ダンスエクササイズまで、好みとレベルでセレクト！
内容
- ストリート系ダンスの基本動作を取り入れたプログラム
- 「ダンスZERO Vol.1～Hip Hopデビューレッスン～」
- エアロビクスに少し慣れてきた方を対象とした短時間のレッスン
- 「ショートエアロ～簡単コンビネーション～」ほか。
セントラルスポーツ ピラティス・トレーニング
ピラティスやバランスボールなど「引き締まったカラダ」のためのプログラムが充実！
インナーマッスルを鍛えるピラティスや、チューブ・エクササイズ、ダンベル・エクササイズ、バランスボールなど、筋肉にアプローチするプログラムがいっぱい！
内容
- 「カンタン・キレイ スーパーボディシェイプ」
- 「コアピラティス しなやかなカラダをつくる」
- 「スイマーズフィジカルトレーニング～筋力トレーニング編～」
- 「チューブエクササイズ」
- 「バランスボールエクササイズ～入門編～」ほか
セントラルスポーツ 気功・太極拳・健康体操
気軽にトライできる健康体操や毎日の筋トレから、本格的な気功・太極拳まで！
青竹踏みを音楽に合わせて行う「青竹体操」や椅子に座ったままできるストレッチなど、身近な道具で気軽に挑戦できるものから、基本的な気功・太極拳までを網羅！
内容
- 「青竹体操」
- 「イス体操～肩こり解消～」
- 「健康気功法 基本編」
- 「ナチュラル太極拳～基礎編～」
- 「太極拳 内臓を整え、強くする」
- 「気功 練功十八法」
- 「新式30式太極拳」
- 「メタボ対策・筋力トレーニング編」ほか
めざせ健康美！ネイチャーヨガ
ヨガを始めたいあなたにおすすめ！ヨガの世界を体験できる入門プログラム
ヨガを始めてみたいけれど、いきなり教室に通うのは抵抗があるという方にぴったりのプログラム。自分のペースで、気軽にネイチャーヨガの世界を体感できる。
内容
健康への意識が高まる近年、ダイエットだけでなくストレス解消にも良いとされ、日本の体験人口は100万人を超えたともいわれるヨガ。
- 「血行促進」
- 「骨盤の調整」
- 「内蔵機能の改善」
- 「疲労回復」など
Let’sアニソンエクササイズ 朝昼夜のダンスサプリ
理想のボディはダンスでゲット！アニソンに合わせて体を引き締めるエクササイズ
朝、昼、夜のイメージに合う3曲のアニソンを選び、サプリのように気軽に行える時間帯に合ったエクササイズを提案。スポーツ科学に基づいた効果的な動きを豊富に収録する。
内容
人気アニメソングをBGMに、楽しく体を鍛えられるエクササイズを紹介する。『タッチ』の楽曲に合わせて、硬くなった体をほぐす朝のストレッチダンスや『ドラゴンボールZ』の曲に乗せて踊る、運動強度の高い動きを多く取り入れた昼の燃焼系ダンスなどを収録。
運動不足解消！フィットネス・エクササイズ[U-NEXT]
U-NEXTとは
U-NEXTは、2007年にサービスを開始し、現在見放題作品数No.1の動画配信サービスです。
映画 / ドラマ / アニメなどの動画だけではなく、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌など幅広いコンテンツを配信中。
ひとつのサービスで観るも読むも、お楽しみいただけます。
料金
U-NEXTの月額プランは、月額1,990円（税抜）で、見放題作品の視聴、雑誌読み放題サービスの利用、1,200ポイントが含まれたサービスプランです。
- ポイントは、1ポイント＝1円 として、最新作レンタルやマンガの購入にご利用いただけます。
- ポイントの有効期限は、ポイント発行日から90日間です。
- 見放題以外の有料作品、ポイント不足分には別途料金が発生します。
無料トライアル
お申込みから31日間、月額プラン利用料が無料でお試しいただけるキャンペーンです。
また、特典として、最新作のレンタルやマンガの購入に使える600円分のポイントもプレゼントしています。
※新規会員登録による無料トライアルはおひとり様1回までです。複数回のご利用は特典対象外になりますのでご注意ください。
- トライアル期間は、登録日を1日目とし31日目までです。
※トライアル期間終了後は自動継続となり、月額プラン利用料が発生します。
※トライアル中もレンタル、購入は有料です。 - トライアル終了後の料金は、登録日を1日目とし32日目に初回の月額プラン利用料（1,990円（税抜））が発生。以後毎月1日に当月分の月額プラン利用料が発生します。
特長
見放題作品数No.1
主要動画配信サービスの中で、25ヶ月連続「見放題作品数No.1」を獲得（主要6ジャンルの総数）
最新作もぞくぞく配信
最新映画はレンタル同時配信。U-NEXTなら劇場公開から間もない最新映画や、テレビ放送中のドラマ/アニメなどの最新作も視聴することができます。
U−NEXT視聴可能デバイス
テレビはもちろん、パソコン、スマホ、タブレット、ゲーム機で視聴が可能です！
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まとめ
あのスポーツジムのセントラルの動画もあるんですね。
気になった方はまずは無料トライアルからはじめてみてください。
